（原标题：《我在广安读天下》第九十四期 | 心灵成熟过程是持续不断的自我发现、自我探寻的过程（九））

《我在广安读天下》

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名句点读

名句点读：凡读无益之书，皆是玩物丧志。

——王豫

此句出自清代诗人王豫。此句告诫我们书也有好坏优劣之分，我们需有选择性地读书，那些无价值、无意义的书，读得再多也只是浪费时间，甚至还会消磨读书的热情与意志。

那么如何判断一本书是不是好书呢？这需要从很多方面来研判。对社会思潮的影响，对个人意识形态的改变，对专业知识领域的研究等等，涉及面太广，主观性也太强了。所以没有绝对意义上的好书，适合自己的书就是好书。比如，每个人都在成长，每当我们处于各种不同的发展阶段，都会遇到各种各样的困境。当你在某本书里受到了启迪，得以解决现实中的某些问题，那这本书对你而言就可以算是一本好书。读书当读此类好书。

品读经典

《人性的弱点》之摆脱孤独的方法（节选）

——戴尔・卡耐基

几年前，有个刚拿到大学毕业证书的年轻人，只身来到纽约，准备大展宏图，为这个城市增加光彩。这个青年既英俊潇洒，又受过良好的教育，对他而言，确实有资格为自身的优越条件而感到自豪。

第一天，安顿妥当之后，他在白天参加了公司的一个销售会议，到了夜晚，他忽然感到孤独。

他不喜欢独自一个人吃饭，不想独自一个人去看电影，更不想打扰这个城市里那些已婚的朋友。更好的理由是，他不想让女孩缠上自己。当然，他希望能碰到一个好女孩，但绝不是在某个酒吧或什么单身俱乐部一类的场所里。他没有什么爱好，也不想独自做一些事情，只好在这个准备大展宏图的城市里，独自度过寂寞而凄凉的夜晚。

你可以理解那种大都市的生活，有时这种地方比小镇更让人孤寂。想要在大都市里生活，是需要花点心思结交朋友的，并让这些朋友接纳你、需要你。

初到一个陌生的城市，其实有很多事情可以去做：你可以去教堂或加入俱乐部，这些地方可以增加认识人的机会；你也可以选修成人教育课程，这样不但可以获得知识和取得进步，更可以得到同伴和友谊。但如果你只是一个人默默地在餐馆里吃饭，或在酒吧喝闷酒，那就可能真的得不到什么友谊了。

我在好几年前认识了两个女孩，她们在纽约东区合租了一间公寓。她们两个长得都十分迷人，都有一份待遇不错的工作，也都希望自己有朝一日能出人头地。

其中名叫丽莎的女孩让我很惊奇，她尽管年龄不大，却相当聪明。她认为居住在大都市的女孩，尤其是单身女孩，一定要仔细地为自己安排生活，并计划好未来。

她到一家教会里积极参加各种活动。同时，还参加了一个研讨会，选修了一门提高个人修养、改善个性的课程。她把自己的薪水尽量用来与人交往，工作之余，她的生活是多彩多姿的。她有适度而愉快的休闲活动，而对于社交对象则相当谨慎，尽量避免与暖昧不清的男女产生关系。

其实，在她初到纽约的时候，也会感到寂寞。有哪一个女孩不会有这种感觉呢？但她不会和有些人一样没有任何计划，她知道，自己一定要有计划。

她与一位聪明、年轻的律师结了婚，婚后的生活十分愉快、幸福。如今，丽莎成了我的好朋友，我时常去探访她。

而另外的那个女孩当初也很孤寂，却没有细心安排自己的生活。她经常到一些游乐场所或酒吧寻找朋友，最后她加入了一家俱乐部，不过那是一家帮助酗酒者的“戒酒俱乐部”。

所以，在去一个大都市之前，你要先计划好到了那里以后的日子，尤其是下班后的时间该如何打发。当然，你要选择与那些兴趣与你相同的人交往，前提是：你需要首先伸出友谊之手。

当然，孤寂并不专属于那些单身男子或女子。无论是鳏夫或寡妇，还是城市的异乡人或村里的流浪汉，每个人都会尝受到孤寂的滋味。

5年前，我的一个朋友失去了丈夫，她悲痛欲绝，自此之后，她和成千上万的人一样，陷入了孤独与痛苦之中。

在她的丈夫离开她近一个月后的一天晚上，她跑来向我求助，“我该做些什么呢？我将住到何处？我还有幸福的日子吗？”

我极力向她解释，她之所以焦虑，是因为自己身处不幸的遭遇中，才50岁便失去了自己的生活伴侣，自然会让人异常悲痛。但时间久了，这些伤痛和忧虑便会随着时间慢慢减缓并消失，她会从痛苦的灰烬之中建立起自己新的幸福，开始新的生活。

“不！”她绝望地说，“我不相信自己还会有什么幸福的日子。我已经不再年轻，孩子们都已长大成人，成家立业。我还有什么地方可以去呢？”

这个妇人得了严重的自怜症，却不知道该如何治疗这种疾病。几年过去之后，我发现她的心情一直没有好转。

有一次，我忍不住对她说：“我想你并不是要引起别人的同情或怜悯。无论怎样，你都可以重新建立自己的新生活，结交新的朋友，培养新的兴趣，千万不要让自己沉溺在回忆里。”但我的话没有起到效用，她还在为自己的命运自艾自叹，听不进我的话。后来，她觉得孩子们应该为她的幸福负责，便搬去与一个结了婚的女儿同住。

但事情的结果并不如意，她和女儿都很痛苦，甚至恶化到亲人翻脸成仇的程度。后来她又搬去与儿子同住，但也没有好到哪里去。再后来，孩子们共同买了一间公寓让她自己住，这也不是一个真正解决问题的方法。

有一天，她对我哭诉，她觉得没有人再要她这个老太婆了，所有的家人都弃她而去。的确，这位妇人一直都没能再享有快乐的生活，因为她认为全世界都亏欠她。她其实真的既可怜又自私，虽然现在她已经61岁了，但心智还是像小孩一样不成熟。

许多人之所以会寂寞、孤独，就是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。一个人要想受到他人的欢迎并被人接纳，一定要付出许多的努力和代价。如果想要让别人喜欢你，那就需要尽点心力。爱情、友谊或快乐的时光，都不是一张契约所能规定的。我们应该面对现实。无论是丈夫死了，或太太过世，活着的人都有权利快乐地活下去。但我们必须明白：幸福并不是靠别人的布施，而是要自己去赢取别人对你的需要和喜爱。

官方权威统计显示，结过婚的妇女大部分都比丈夫长寿。一旦丈夫过世，这些妇女都很难再开始新的生活。而男性却因为工作的关系，或基于工作本身的要求，他们不得不驱使自己继续进步。因此，许多男性要比妇女更富有进取心，与社会的关系更紧密，他们面对失去妻子的灾难时，更容易开创新的生活。而妻子则大部分以家庭为中心，并以家人为主要的相处对象。所以，当她们没有心理准备，又必须独自生活或追求个人幸福时，便开始迷茫了。如果她们能够正视困境，决心开始自己的新生活的话，她们一样可以做到！

虽然现在的医学已经很发达了，但仍然有一种疾病愈来愈普遍，那就是处于拥挤人群中的孤独感。

在一次女青年会的晚餐聚会上，加州奥克兰的密尔斯大学校长林・怀特博士发表了一段极为引人注意的讲话，主要内容就是针对这种现代人的孤寂感：“这个世纪最流行的疾病是孤独。用大卫・里斯曼的话来说，我们都是‘寂寞的一群’。由于人口愈来愈多，人类已经汇集成一片汪洋大海，根本分不清谁是谁了……居住在这样一个‘不拘一格’的世界里，再加上政府和各种企业经营的模式，人们必须经常从一个地方换到另一个地方工作和生活！因此导致人们的友谊无法持久，时代就像进入另一个冰河时期一样，使人们的内心觉得冰冷，既孤独，又没有安全感。”

可以克服孤寂的人，一定是生活在怀特博士所说的“勇气的氛围”里。无论我们走到哪里，一定要培养与人亲密的情谊关系。就好像燃烧的煤油灯一样，即使火焰很小，也能产生光亮和温暖。

我们若想克服孤寂，就必须远离自怜的阴影，勇敢地走入充满光亮的人群中。我们要勇于去认识他人，结交新的朋友。无论在什么地方，都要将自己的欢乐尽量与别人分享。

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